« Формування постави   |   Плавання для груднічков »

Крім основних проводок можна виконувати похитування у воді. поки малюк спокійний і веселий, бере активну участь в плаванні - продовжуйте заняття! При ознаках втоми - попхикуванні, капризах, якщо малюк вигинається - закінчуйте вправи.

Пірнання

Після вивчення проводок на животі і спині, заняття плаванням подовжуються, і поступово можна переходити до занять пірнанням. Пірнання - необхідна складова частина навчання дитини самостійному плаванню. Саме воно убереже вас від можливості несчастнеих випадків на воді.

nokia x3, nokia x3 00.

Вивчати пірнання потрібно поступово. Спочатку, коли дитина плаває на спинці або черевці, потрібно чітко і виразно скомандувати: “Увага! Упірнаємо!” - і сильно подути в обличчя малюкові. Він морщитиметься, мружитиметься, і затримаємо дихання! Це слід повторювати декілька днів. Тільки коли він рефлекторно затримуватиме дихання при слові “Упірнаємо!”, можна переходити до наступної вправи.

Тепер по команді про пірнання починаємо бризкати водою в обличчя малюкові. Малюк знову затримуватиме дихання. Наступна стадія - занурення у воду малюка по команді так, щоб тільки носик і рот залишалися над водою.

Тільки після вивчення всіх цих вправ можна переходити власне до пірнання, малюк вже не злякається його, і він уміє затримувати дихання по команді! Угадайте момент, коли малюк буде весел, задоволений, у хорошому настрої, для здійснення першого справжнього нирка. Виконуємо нирок з положення на животі, по команді занурюємо малюка у воду повністю і виводиться назад на поверхню.
У перший момент він буде здивований і спантеличений - зараз потрібно його похвалити, говорити про те, як здорово у нього вийшло - тоді йому хотітиметься пробувати знову. У перші рази робимо по 2-3 пірнання за одне заняття.


Tags: , , , , , ,

Вправи та спорт


Схожі записи