« Ваша дитина і спортивні секції | Розваги дітям Як вибрати вид спорту »
Вівсяний відвар готується так: півстакана промитого вівса (не вівсяної крупи!) заливати увечері 1,5 літрами фільтрованої води в емальованому посуді. Вранці кип’ятимо 1,5 години в каструлі із закритою кришкою на повільному вогні. Таким чином всі термостійкі вітаміни групи В, ті, що містяться в лушпинні, випаровуючись, екстрагуються у воду. Потім, коли відвар остигне, його потрібно процідити і гарненько віджати.
Відвар можна готувати на два дні і зберігати в холодильнику. Давати вівсяний відвар дитині потрібно перед їжею. Смак у цих «ліків» приємний і малюк навряд чи скандалитиме. Але не забувайте, що овес проносить, розріджує стілець. Тому порадьтеся з своїм педіатром, можливо, він підбере індивідуальний варіант дозування.
Крок третій.
Вітаміни здоров′я
Датчик уровня Активними стимуляторами імунітету є антиоксиданти. Вони відновлюють стабільність молекул, кліток і тканин, зупиняють процеси окислення і таким чином захищають організм від хвороб. До антиоксидантів відносяться вітаміни С, Е, бета-каротин, глютатіон-6, селен, цинк, мідь, марганець і амінокислота L-цистеин.
Цими речовинами багаті зернові культури, бобові, свіжі овочі і фрукти, а також рослинні масла.
Але, на жаль, несприятлива екологічна обстановка, використання різних добрив, неякісна вода, термічна обробка пищи і інші досягнення цивілізації призводять до того, що натуральні продукти не здатні забезпечити добову потребу людини у всіх необхідних вітамінах і мінеральних речовинах.
Тому навіть літом, коли в надлишку свіжих овочів і фруктів, не варто відмовлятися від полівітамінних комплексів. Вони мають практично однаковий склад і відрізняються один від одного лише формою випуску і присутністю різних смакових і ароматичних добавок.
Крок четвертий.
Іммуноукрепляющие препарати
Tags: імунітет, відвар, кишечник, крок, малюк, організм, препарат
Вправи та спорт
Схожі записи
- Тимчасові ритми як допомогти малюкові пристосуватися (24.03.2009)... Перш за все, потрібно дозволити біологічним ритмам саму дитину встановитися самостійно. Немовляті необхідний час, щоб виробити свій власний ритм сну згідно вбудованому біологічному годиннику, який відповідає за сон і пробудження. Справитися з цією проблемою допоможуть ендокринна, а також травна система і правильна робота печінки. На це знадобиться декілька тижнів. У більшості малюків так і відбувається. ...
- 15 рад батькам алергіка (17.03.2009)... Найчастіше малятка турбують висипання, що зудять, на тілі, часті відрижки, блювота і коліки. Почервоніння щічок - вірна ознака діатезу. Жовті скориночки на голові крихти і попрілості також можуть означати схильність організму до алергічних реакцій. Зазвичай прояви виникають безпосередньо після годування або через 2-3 години. Але буває, що вони стають помітними тільки через декілька днів або ...
- Дитячий сон (23.03.2009)... Батьки найчастіше скаржаться на те, що чадо важко укласти увечері, карапуз відмовляється спати вдень, погано спить вночі або його мучать страшні сни - нічні кошмари. Почнемо з того, що менше всього неспокої викликають погано засинаючі діти у віці від 0 до двох з половиною років. Батьки розділяють спостереження фізіологів, педіатрів і ...
- Як не помилитися при виборі памперсів (13.04.2009)... Для дітей постарше вже йде розділення - для хлопчиків (абсорбуючий шар розташований ближче до живота) і для дівчаток (посередині). Вага На кожній упаковці підгузників указується приблизна вага дитини, на яку він розрахований. Наприклад: 3-6 кг, 4-9 кг і т.д. Але при виборі підгузника треба орієнтуватися ...
- Пеленальная дошка столик комод (26.02.2009)... Більшість з них трансформуються під ваші потреби і мають вбудовану ванну з водозливом. Столики бувають різноманітного дизайну, стаціонарні і з ніжками на коліщатках, мають різні пристосування для того, що б у дорослих було все під рукою: полиці для дрібниць, ящики для туалетного приладдя, вішалки для рушників і т.п. Мабуть, вони мають два недоліки для споживача: ванна ...
