« Вправи для дитячого груднічкого плавання   |   Як правильно підмивати дитину »

Великим і вказівним пальцями правої руки візьміть дитяти за підборіддя, а інші розмістите віялом у нього під шийкою і підтримуйте голову над водою. Лівою додайте тулубу малюка напівгоризонтальне положення (у строго горизонтальному плавати незручно) і коректуйте його по ходу процедури. Сде-2 гавкайте 9 кругів, направляючи немовляти правою рукою.

- В кінці 3-го і 6-го круга на животі зачерпніть небагато воду і легенький плесніть малюкові на обличчя (починаючи з лоба), щоб він рефлекторно закрив очі і затримав дихання, попередите його командою “Упірнаємо!”.

- Відкрийте кран з холодною водою і занурте дитину до плечиків поряд із струменем (але .не в сам струмінь!) - по 3 рази з боку грудей і спини. Обітріть рушником і вставте у вушка ватяні джгутики, щоб ввібрали воду.
интернет магазин автозапчастей, огромный выбор автозапчастей для всех марок авто.
- З 3-го тижня збільшуйте навантаження: після плавання на спині і животі знову проведіть дитину уздовж ванни на спинці туди і назад (8-9 разів).

На 4-му тижні переходите до наступної схеми: 8 циклів на спині - 9 кругів на животі, 8 циклів на спині - 9 кругів на животі, а в проміжках між циклами -хождение у воді.

2. Із зануренням - 4 тижнів. Все те ж, що і в кінці першого етапу, з однією тільки різницею. На 3-му і 6-му кругах плавання на животі ви говорите малюкові: “Упірнаємо!” - і занурюєте його на декілька секунд з головою під воду, не припиняючись підтримувати. Потім ставите на ніжки, щоб не злякався.

3. У шапочці з пінопластом - 4 тижнів. План занять колишній, але тепер малюк плаває в спеціальній шапочці, до якої з обох боків пришиті широкі капронові стрічки довжиною около60-70 см, а з боків рівномірного розподілено шість брусків пінопластів розміром 1,5х2,5х7 див.


Tags: , , , , , ,

Вправи та спорт


Схожі записи