07 04 09

Формування постави

Posted by

« Пестовальная гімнастика   |   Вправи для дитячого груднічкого плавання »

  • Заняття в школі розвитку, танцювальному кружку або спортивній секції. Важливо зрозуміти, що у віці 2-3-х або 5-6 років не слід шукати найоптимальнішу секцію для вашої дитини. Добре, якщо першою вашою секцією стане школа розвитку із заняттями ритмікою, а, ставши старшим, ваша дитина почне відвідувати школу фігурного катання.
    Різноманітність рухових навиків формує більш гармонійно розвинену фігуру і дозволяє людині з максимальною спритністю управляти своїм тілом.
  • Правильні меблі, якими користується дитина. Висота стільця для людини незалежно від віку визначається заввишки “коліно-підлога” (положення: сидячи за столом, стопи стоять на підлозі; вимірюється відстань від середини зігнутого коліна збоку до підлоги).
    Висота столу підбирається по стільцю (дитина сидить на стільці, стопи стоять на підлозі, спина випрямлена, руки, зігнуті в ліктьовому суглобі, спокійно лежать на столі, не звішуються). Стілець повинен бути стійкий, не бажано, щоб був на коліщатках.
    Ліжко (саме ліжко, а не конструкції, що розкладаються: розкладачка, диван-ліжко, крісло-ліжко) повинне мати рівну поверхню, укриту ортопедичним матрацем, ноги дитини не повинні упиратися в спинку. Подушка виберете м’яко-еластичну, не пружну, таку, що легко заповнює порожнечі під головою і шиєю дитини.
    При цьому вона повинна не додавати голові зайве закиненого положення ні на боці, ні в положенні на спині.
  • Правильний руховий режим, який забезпечується чергуванням вікових статичних навантажень з відпочинком в горизонтальному положенні. Навантаження на ноги, навіть у вигляді веселої гри повинна чергуватися з відпочинком в положенні сидячи. Тривалі піші прогулянки утомливі для дітей раннього віку (до 3-4-х років).

    Pages: 1 2 3 4 5


    Tags: , , , , , ,

    Вправи та спорт


    Схожі записи

    • Плавання для груднічков (09.04.2009)
      ... Плавання учить координувати рухи - вашому малюкові не загрожує бути незграбним і ніяковим. Плавання укріплює дихальну систему, до того ж дитяти помалу привчають до прохолодної води; обливаючи нею спочатку особа і ніжки, а з часом і всього малюка. Він виросте загартованим проти грипу, простуди і дитячих інфекцій. Причому це довготривалий ефект - адже на ...
    • Недоношені діти (13.03.2009)
      ... Звичайно ж, багато що залежить від того, наскільки раніше малюк не доношений. Якщо пологи відбулися в 35-36 тижнів, то малюк вже достатньо дозрів, а якщо в 28-30 тижнів, то для того, що його виходжує буде потрібно набагато більше зусиль. Недоношені діти зазвичай мають непропорційну статуру з короткими нижніми кінцівками і шиєю. Голова виглядає більшою ...
    • Наслідки використання пустушки (06.03.2009)
      ... При неправильному захопленні грудей сосок сильно розтягується, і підвернута всередину губка малюка треться об сосок, в результаті на нім можуть з'явитися тріщини . При правильному докладенні дитина може смоктати мамині груди хоч цілу годину без шкоди для сосків. Дитина може відмовитися від грудей ...
    • Іграшки після брязкальця іграшки для дітей до трьох років (01.03.2009)
      ... Новонароджені дуже швидко розвиваються і природне бажання батьків - зробити пізнання світу для своєї дитини ще цікавішим. Деколи здається, що іграшки, які ми купуємо для своїх малюків, - це приємні спогади або навпаки невтілені бажання нашого дитинства. Що-що, а іграшки для найменших, дарують батькам немало задоволення, особливо під час покупки. найперші іграшки для дитини ...
    • Школа грудного вигодовування (01.04.2009)
      ... Тут досвід провідних фахівців, секрети відмінної лактації, пози для годування, комплекс вправ для грудей. Обійшлися без теорії - тільки практика. Починаємо правильно Малюк опиниться в твоїх обіймах вже в перші півгодини після народження. Багато хто упевнений, що він відразу ж візьме груди і почне пити ...

    • Filled Under: Вправи та спорт