« Дитячий сон | Перевернений режим »
Освоїти поняття часу маленькій дитині дуже важко. З моменту народження йому необхідно звикнути до трьох головним тимчасовим ритмам: зміні дня і ночі, зміні сезонів і, найостаннішому, усвідомленню хвилин і секунд. І труднощі пристосування до тимчасових ритмів можуть виникнути на будь-якому з цих етапів.
Перший часовий етап, з яким належить освоїтися дитині відразу після народження, - це зміна дня і ночі. В середньому, новонародженим дітям вимагається 2-3 місяці, щоб до кінця зрозуміти, що вночі потрібно спати довго, а вдень - по 2-3 години. Хоча вважається, що немовля велику частину часу проводить уві сні, це твердження задоволене брехливо.
Новонароджені сплять 16-18 годин на добу, але їх сон дуже переривистий, деякі діти можуть прокидатися кожні 20 хвилин, а інші спати по 3 години, не прокидаючись, а вночі навіть по 5-6 годин.
Спочатку дитина не може відрізнити день від ночі і вдень може спати довше, а вночі прокидатися щопівгодини. Перш за все, потрібно дозволити біологічним ритмам саму дитину встановитися самостійно. Немовляті необхідний час, щоб виробити свій власний ритм сну згідно вбудованому біологічному годиннику, який відповідає за сон і пробудження.
Справитися з цією проблемою допоможуть ендокринна, а також травна система і правильна робота печінки. На це знадобиться декілька тижнів. У більшості малюків так і відбувається. Але деякі малюки починають «плутати» день з ніччю, іноді доводячи бідних батьків до повної знемоги. Можна допомогти малюкові швидше знайти свій ритм.
Для цього з самого народження необхідно створити як можна більший контраст між вдень і вночі.
Tags: година, день, малюк, поняття, ритм, сон, час
Сон дитини
Схожі записи
- Плюси і мінуси одноразових підгузників (16.04.2009)... В них дитина спокійно спить всю ніч. І мама краще висипається, тому що не треба часто вставати, щоб переодягнути малюка. Немає необхідності купувати велику кількість пелюшок і одягу для малюка. Вивільняється час для мами, який вона може використовувати для спілкування з малюком, а не на переодягання і прання ...
- Живлення годуючої мами (30.03.2009)... Це значно полегшить життя і мамі, і малюкові. В первые три тижні життя дитини більш ніж бажано виключити з свого раціону алергенні продукти - мед, сгущеноє молоко, цитрусові, шоколад, а вживання молочних продуктів звести до мінімуму, оскільки вони теж можуть погано переноситися дитячим організмом, викликаючи утворення висипу і скориночок на шкірі ...
- Як швидко привчити дитину до горщика (15.04.2009)... Кожна начитана матуся знає, коли діти зазвичай починають повзати, коли ходити, коли говорити. А ось коли привчання до горщика відбувається максимально легко, мало хто знає. Буває так, що проходять місяці мук і постійної боротьби, а потім, р-р-раз, і за декілька днів дитина навчилася ходити на горщик. Мама полегшено зітхає: "Нарешті, ...
- Як заощадити на підгузниках (14.04.2009)... Не врахувала мамині хвилювання з приводу описаних і забруднених диванів і брюк гостей. Все це теж має ціну. Але навіть якщо брати до уваги мої розрахунки, дитячі одноразові підгузники все одно достатньо дороги. Ось декілька способів економії підгузників, які складені з урахуванням фізіології дитини (взагалі кажучи, фізіологію і психологію дітей ...
- Іграшки після брязкальця іграшки для дітей до трьох років (01.03.2009)... Новонароджені дуже швидко розвиваються і природне бажання батьків - зробити пізнання світу для своєї дитини ще цікавішим. Деколи здається, що іграшки, які ми купуємо для своїх малюків, - це приємні спогади або навпаки невтілені бажання нашого дитинства. Що-що, а іграшки для найменших, дарують батькам немало задоволення, особливо під час покупки. найперші іграшки для дитини ...
