« Перевернений режим | Застій молока і маститий у мами »
Щоб малятко швидко ріс і правильно розвивався, налагодь режим його сну.
В перші місяці життя розпорядком дня дитини керує апетит. Як тільки він захоче їсти, відразу прокидається. А наївшись, знову засинає. Чим старше він стає, тим менше спить. Тепер відчуття голоду - не єдина причина неспання. У маленького чоловічка з’являється безліч інтересів. І спати його укласти важче. Але ти повинна пам’ятати, що режим крихті необхідний.
Сова або жайворонок?
Для тебе ціла проблема встати раніше, зате книгу ти можеш читати до пізньої ночі. Значить, ти - стовідсоткова сова і знаєш, як важко жити і працювати в такому режимі. Тому ти хочеш, щоб крихта раніше лягав і вставав. Тобто був жайворонком. Врахуй, що біологічний ритм закладається з дитинства. У твоїх силах зробити малюка ранньою пташкою.
Весь мир, только 24 часа авиабилеты бронирование.
Але не прагни насильно укласти його в ліжко і будити в 6.00. Краще побудуй його режим так, щоб малюк, награвшись за день, увечері миттєво засинав. Тоді вранці він вставатиме рано.
Все навпаки
Малюк прийшов з світу, де немає дня і ночі. Тому не дивуйся, якщо крихта їх переплутає. Так відбувається ще і тому, що у маляток мозок працює однаково активно і під час відпочинку, і коли він не спить. Напевно ти помічала, що іноді сплячу дитину можна спокійно перенести в ліжечко, а буває, він прокидається, навіть коли ти поправляєш йому ковдрочку.
Це залежить від глибокої або поверхневої фази сну. У новонароджених поверхнева фаза основна. У діток постарше вона стає коротшою: вони сплять міцно, рідше прокидаються і не плутають день з ніччю. А у дорослих переважає глибока. Фази протягом ночі чергуються: 1,5 години глибокий сон, 40 - 50 хвилин - поверхневий. Під час його наша свідомість не відключається повністю, і ми бачимо сни.
Зате глибокий сон проходить без всяких сновидінь і відмінно відновлює сили.
Tags: година, день, крихта, місяць, малюк, раз, сон
Сон дитини
Схожі записи
- Тимчасові ритми як допомогти малюкові пристосуватися (24.03.2009)... Спочатку дитина не може відрізнити день від ночі і вдень може спати довше, а вночі прокидатися щопівгодини. Перш за все, потрібно дозволити біологічним ритмам саму дитину встановитися самостійно. Немовляті необхідний час, щоб виробити свій власний ритм сну згідно вбудованому біологічному годиннику, який відповідає за сон і пробудження. Справитися з цією проблемою допоможуть ...
- Пеленальная дошка столик комод (26.02.2009)... 2. Пеленальниє столики для ванни . Більшість з них трансформуються під ваші потреби і мають вбудовану ванну з водозливом. Столики бувають різноманітного дизайну, стаціонарні і з ніжками на коліщатках, мають різні пристосування для того, що б у дорослих було все під рукою: полиці для дрібниць, ящики для туалетного приладдя, вішалки для рушників і ...
- Виберіть найзручніший дитячий горщик (12.04.2009)... І ви відразу почуєте, коли можна знімати його з горщика. Але велика вірогідність того, що музичний горщик виробить умовний рефлекс на відтворну мелодію. І почувши її де-небудь в магазині, малюк може зробити свою «мокру» справу. Горщик-іграшка привертає до себе увагу дитини, і допомагає швидше навчити малюка ...
- Школа грудного вигодовування (01.04.2009)... Починаємо правильно Малюк опиниться в твоїх обіймах вже в перші півгодини після народження. Багато хто упевнений, що він відразу ж візьме груди і почне пити молозиво. Але така ситуація - скоріше виключення з правил. В більшості випадків дитина починає вгамовувати голод хвилини через 40 після ...
- Пестовальная гімнастика (06.04.2009)... До другого місяця життя малюк зрозуміє, що у нього є ручки, а до трьом місяцям він навчиться ними управляти. До 4-5 місяців дитина починає розуміти, що у нього є живіт, ноги і голова. Найпізніше дитина відкриє, що у нього є лоб, тім'я і спина - це відбувається зазвичай до 8 - 12 місяців життя. ...
