« Тимчасові ритми як допомогти малюкові пристосуватися | Скільки потрібно спати малюкові »
Не давай досипляти. Крихта заснув під ранок? Хай поспить 3-4 години, а потім постарайся його розбудити. Протягом дня, коли він хоче, давай йому поспати, але піднімай через 2 години. При цьому не засмикуй штори і не усувай джерела шуму. Маленький повинен зрозуміти, що зараз день. Будь готова до того, що дитина буде капризною. Заспокоюй його, розважай новими іграшками або заняттями.
Пропусти одне укладання. Постарайся збільшити час неспання малюка. По можливості зволікай його сон, особливо пополудні. Активні ігри, спів або танці допоможуть тобі в цьому.
Відрегулюй режим годування. Зроби так, щоб крихта ситно поїв перед нічним сном. Для цього під час передостаннього докладення або прикорму небагато не докормі його. Тоді наступного разу він поїсть з великим апетитом і міцніше засне.
Спокутуй за півгодини до сну. Тільки ніяких пірнань і обливань! Це бадьорить. Твоє ж завдання - плавний перехід до сну. Приємна вода з трав′яним відваром або дитячою пінкою з лавандою, легкий масаж (не більше 6-10 хвилин) і мамині обійми максимально розслаблять, заспокоять і приспуть малюка.
Підготуй кімнату. Приміщення повинно бути добре провітреним і із запнутими шторами. Будь-яке світло крихта може прийняти за настання нового дня.
Спите разом. Твоє тепло і рівне дихання - краще снодійне для дитини. Та і перекладання в ліжечко і назад тільки зайвий раз турбують малюка.
Зміщуючи графік на 1-2 години щодня, вже через 4-5 днів ти зможеш відновити режим маленького. Тепер головне - підтримувати його постійно.
Строго по графіку
Іноді матусі важко зрозуміти, чому у неї не виходить укласти крихту спати у той час, яке вона вважає потрібним. Просто з’ясуй, хто у тебе малюк - «сова» або «жайворонок». Це допоможе відрегулювати час підйому і укладання.
Tags: година, день, крихта, малюк, режим, сон, час
Сон дитини
Схожі записи
- Спеціальні прийоми лікувальної гімнастики здатні надійно захистити дитину (04.04.2009)... Лікарі пояснюють таку несправедливість просто - ослаблений імунітет. В даний час більше 70% дітей дошкільного віку мають ослаблений імунітет, особливо це стосується міських жителів. Існує безліч природних способів зміцнення імунітету, але більшості маленьких городян не обійтися без додаткових медикаментозних засобів. При цьому багато батьків замислюються про необхідність укріплювати імунітет восени, як тільки дитина починає хворіти. ...
- Пляшка і пустушка (02.04.2009)... Ось тільки парадокс - за часів великого прогресу значно скоротилася кількість діток, вигодуваних грудьми. А число деток-іськусственников неймовірно зросло. Давайте спробуємо розібратися, а в чому ж причина? Хто нам друг, а хто ворог? Пройшовши з Вами шлях рівно в дев'ять місячних місяців, малюк вже сформував розуміння про той світ, де йому ...
- Розваги дітям Як вибрати вид спорту (05.04.2009)... Причому, чим активніше дитина займалася спортом, тим менше цей ризик. Учені приводять ще декілька вагомих доводів на користь регулярних занять спортом:· у 30% дошкільників вже намічаються зміни постави (а в перші роки шкільних занять цей показник збільшується до 65%!); · більше 30% дітвори важать більше, ніж належить. Адже відомо, що дитяче ожиріння перемогти дуже складно;· від ...
- Формування постави (07.04.2009)... У 6-місячному віці, коли крихта научається самостійно сидіти, формується грудною кифоз. Потім, навчаючись стояти у опори у віці 7-9 місяців, дитина формує поперековий лордоз. Таким чином, до 12 місяцем, коли малюк починає ходити без підтримки, хребет дитини набуває форми складної ресори, яка дозволяє правильно розподіляти вагу голови, тулуба, рук на нижні кінцівки. Пам'ятаєте, що цей ...
- Як правильно використовувати дитячі одноразові підгузники (11.04.2009)... Підмивайте дитину після кожної зміни памперса проточною водою, або використовуйте очищаючі гігієнічні серветки. Перед надяганням наступного підгузника дайте шкірі малюка «подихати» хоч би 10-15 хвилин. Старайтеся частіше міняти або взагалі не використовувати підгузники при температурі повітря ...
