Інформація для молодих мам

Як тільки він захоче їсти, відразу прокидається. А наївшись, знову засинає. Чим старше він стає, тим менше спить. Тепер відчуття голоду - не єдина причина неспання. У маленького чоловічка з’являється безліч інтересів. І спати його укласти важче. Але ти повинна пам’ятати, що режим крихті необхідний.

Сова або жайворонок?
погода в харькове и Украине. Точный прогноз погоды для Украины Для тебе ціла проблема встати раніше, зате книгу ти можеш читати до пізньої ночі. Значить, ти - стовідсоткова сова і знаєш, як важко жити і працювати в такому режимі. Тому ти хочеш, щоб крихта раніше лягав і вставав. Тобто був жайворонком. Врахуй, що біологічний ритм закладається з дитинства. У твоїх силах зробити малюка ранньою пташкою.
Але не прагни насильно укласти його в ліжко і будити в 6.00. Краще побудуй його режим так, щоб малюк, награвшись за день, увечері миттєво засинав. Тоді вранці він вставатиме рано.

Все навпаки
Малюк прийшов з …

Скільки потрібно спати малюкові →

Спочатку ти вважаєш це дуже зручним: можна переробити всі домашні справи. Але коли дитина прокидається, ти вже валишся з ніг від втоми. А він бадьорий і готовий гуляти до ранку. Лежати в ліжечку йому нецікавий, хочеться, щоб матуся була поряд.
Від того, як швидко ти почнеш приймати заходи, залежить розпорядок і відпочинок всієї сім’ї. До того ж постійні недосипанія можуть позначитися на твоєму молочку. Та і крихті легше перебудуватися, якщо так він провів всього декілька днів, а не тиждень або місяць.

Денний дозор

Дитина через місяць після народження встановлює зручний для себе режим. Спочатку (поки ти годуєш його на вимогу) він не відчуває принципової різниці між вдень і вночі. З 3-4-місячного віку малюк вже починає розрізняти час доби. А після напівроку він може вночі спати 8-9 годин, не прокидаючись. Не у всіх, правда, виходить.
Якщо карапуз перебудував свій режим, важко примусити його заснути в 21.30 …

Перевернений режим →

Спочатку дитина не може відрізнити день від ночі і вдень може спати довше, а вночі прокидатися щопівгодини. Перш за все, потрібно дозволити біологічним ритмам саму дитину встановитися самостійно. Немовляті необхідний час, щоб виробити свій власний ритм сну згідно вбудованому біологічному годиннику, який відповідає за сон і пробудження.
Справитися з цією проблемою допоможуть ендокринна, а також травна система і правильна робота печінки. На це знадобиться декілька тижнів. У більшості малюків так і відбувається. Але деякі малюки починають «плутати» день з ніччю, іноді доводячи бідних батьків до повної знемоги. Можна допомогти малюкові швидше знайти свій ритм.
Для цього з самого народження необхідно створити як можна більший контраст між вдень і вночі.

Вночі кладіть дитину спати в повній темноті, залишати включеним нічник абсолютно зайве. Немовля не може лякатися темноти. Постарайтеся також ночами захищати малюка від зайвого шуму. Вдень же, навпаки, укладаючи дитину спати, достатньо лише завісити вікна від …

Тимчасові ритми як допомогти малюкові пристосуватися →

Почнемо з того, що менше всього неспокої викликають погано засинаючі діти у віці від 0 до двох з половиною років. Батьки розділяють спостереження фізіологів, педіатрів і психологів, що маленькій дитині складно заснути самостійно. Дорослі більш менш спокійно відносяться до частих нічних пробуджень крихти і готові до того, що його укладання спати може займати багато часу.
Але якщо дитина вже уміє ходити, виразно говорить і самостійно їсть, батьки рахують малюка досить таким, що підріс для того, щоб він міг швидко засинати наодинці. І коли виявляється, що малюк як і раніше не бажає спати один, його треба вколисувати і довго сидіти біля нього, родичі випробовують справжнє розчарування і звертаються по допомогу до фахівця.

На самій же справі переживання батьків з приводу дитячого сну можна вважати виправданими лише в тому випадку, якщо дитина дійсно зазнає постійні труднощі із засипанням і неспокійно спить. Порушення сну впливають на фізичне …

Дитячий сон →

На черевці

Є дані, що сон на черевці може стати причиною синдрому раптової дитячої смерті. Але в той же час в такому положенні новонароджений відчуває себе в безпеці, спить спокійніше, у нього зміцнюються м’язи шиї, плечей і хребта. Коли крихта лежить на черевці, він злегка підводить нижню частину тіла. Тому поліпшується кровопостачання мозку.
Ніжки дитини знаходяться в правильному фізіологічному положенні - широко розведені. Це профілактика дисплазії стегон. Коли малятко спить черевцем вниз, він втрачає менше тепла, тому не мерзне. Його шлунково-кишковий тракт працює активніше, їжа засвоюється швидше, коліки турбують рідше. Викладай дитинчати на черевце хоч би під час денного сну.

На спині

Багато діток сплять на спинці із задоволенням. Твоєму малюкові теж сподобається. Адже він може вільно рухати ручками і ніжками і повертати голову з одного боку в інший. Щоб крихта не подряпав себе уві сні, стеж за …

На спинці або на черевці →

От як це можна зробити.

Збільште кількість пищи, яку даєте йому перед сном. Багато сонних дітей засинають до того, як вони повністю наїлися; допоможіть йому випустити повітря, покачайте його або використовуйте ще який-небудь спосіб, щоб розбудити, після чого продовжте годування і годуйте до тих пір, поки не відчуєте, що він з’їв достатньо.
Через місяць або два, коли дитина буде готова до прийому твердої їжі, можна буде доповнити вечірнє годування кашею або ще якою-небудь їжею.

Будите свого малюка для годування, перш ніж самим лягти спати; можливо, це дозволить йому насититися і проспати без перерви 6-8 годин. Проте, якщо ваша дитина почне прокидатися частіше після того, як ви ввели таку процедуру, відмовіться від неї.

Переконаєтеся в тому, що ваша дитина отримує достатньо пищи протягом дня. Якщо це не так, то він може використовувати нічні годування для того, щоб набрати бракуючі калорії. У такому разі обдумайте можливість частіших денних годувань протягом дня, щоб …

Дитина прокидається вночі →