« Я зовсім не молочна жінка | Алкоголь і годування грудьми »
Введення нових продуктів і блюд проводиться поступово, із спостереженням за реакцією дитини. Краще всього з’їсти невелику порцію або шматочок нового продукту з ранку, і уважно стежити за самопочуттям малюка. Чому саме з ранку? Річ у тому, що за деякими даними, коліки, викликані вживанням в їжу мамою певного продукту живлення, тривають до 12 годин і проходять самостійно.
Тобто, з’ївши лист капусти з ранку, ви дістанете можливість відносно спокійно спати вночі, навіть якщо малюка роздує. Звичайно, тільки в тому випадку, якщо вдень ви не з’їли ще чого-небудь, що викликає підвищене газоутворення в кишечнику, і якщо малюк не страждає на захворювання шлунково-кишкового тракту.
Якщо малюк здоровий і добре себе відчуває, к трьом місяцям мамі бажано повністю повернутися до звичного нею раціону живлення. Жодна тварина в світі не змінює свої харчові звички із-за появи на світло дитини. Але адже ми не тварини, тому підходитимемо до питання живлення мами і малюка з досвідченої точки зору.
Близько трьох місяців у ферментатівной системі і шлунково-кишковому тракті дитини відбуваються зміни, коліки і здуття поступово сходять нанівець (у деяких діток це продовжується до напівроку), тому мамі стає значно простішим коригувати своє живлення з урахуванням самопочуття дитини.
Отже, загальні правила живлення годуючої мами.
Можна:
- каші будь-які, але якщо малюк страждає замками - рисову виключити;
- м’ясо і риба нежирних сортів - варене, тушковане, запечене;
- сирий твердий, сир, сирки і йогурти без фруктових добавок;
- буряк і морква варені, з рослинним маслом (краще змішати буряк з морквиною, смачніше);
- картопля відварна, в принципі можна навіть смажену, але небагато;
- макарони будь-які без гострих і жирних соусів;
- птаха можна помалу, але окрім бройлерних курей, вони напхані всякою гидотою щоб росли великі;
- Недоношені (08.03.2009)... Чим ближче термін вагітності до нормального, тим менше новонароджений відрізняється від доношеного. Причини передчасних пологів можуть виходити і від матері і від плоду. З боку жінки - це вік молодше 18 і старше 35 років, недостатнє живлення, токсикоз вагітності, особливо нефропатія, інфекції - токсоплазмоз, лістеріоз, сифіліс, цитомегаловірус, навіть перенесені грип або ОРЗ, наявність професійних ...
- Недоношена дитина фізіологія розвиток відхід (09.03.2009)... Існують різні ступені недоношеності. Основним критерієм їх визначення вважається маса тіла. Так, якщо дитина народжується з масою тіла менше 1 кг, то це недоношений з екстремальною масою; до 1,5 кг - недоношений з низькою масою тіла, а більше 1,5 кг - просто недоношений. Як виглядає недоношена дитина ...
- Пляшка і пустушка (02.04.2009)... На полицях модних магазинів красуються тисячі пляшок, пустушок, прилавки ломляться від достатку замінників грудного молока. Здавалося б, мама оточена турботою з усіх боків. Не вистачить молочко - на допомогу прийдуть жерстяні банки з сумішшю, заплаче малюк - заспокоїмо його красивою соскою-пустушкою. Ось тільки парадокс - за часів великого прогресу значно скоротилася кількість діток, вигодуваних грудьми. ...
- Наслідки використання пустушки (06.03.2009)... Оскільки принципи смоктання грудей і соски розрізняються, то захоплення грудей в такій же манері, як соски, сприяє неефективному смоктанню і може викликати проблеми: Не забезпечується достатня стимуляція ареоли, тому малюк висмоктує мало молока . В протоках і часточках молочної залози застоюється молоко ...
- Скільки потрібно спати малюкові (26.03.2009)... І спати його укласти важче. Але ти повинна пам'ятати, що режим крихті необхідний. Сова або жайворонок? Для тебе ціла проблема встати раніше, зате книгу ти можеш читати до пізньої ночі. Значить, ти - стовідсоткова сова і знаєш, як важко жити і працювати в такому режимі. Тому ти хочеш, ...
Tags: вигодовування, живлення, капуста, малюк, мама, молоко, продукт
