« Біль при годуванні | Живлення годуючої мами »
Пам’ятаєте - надлишок молока не біда, але недолік… Про всяк випадок не дуже сумнівайтеся в своїй молочності, переконайте себе, що через тиждень ви “заливатиметеся” молоком, або твердо скажіть собі “я годуватиму грудьми до року”. Психологічний настрій також дуже важливий. Не слухайте нікого, хто сіє у вас сумніви.
Горезвісна молочність не залежить ні від розміру грудей, ні від віку, куди важливіше психологічний комфорт, правильний догляд за грудьми і хороше живлення.
Проте з твердженням, що годуюча мати винна є за два, слід бути обережніше. Не варто перетворюватися на годуючу машину і дозволяти собі набирати зайвих десять кілограм. Їжте калорійну їжу: горіхи, сир, мед, відварне м’ясо, сливки, більше пийте -лучше зелений чай, чай з молоком, соки, кефір.
Недорогая раскрутка и продвижение - Продвижение сайта. Как создать свой бизнес.
Але все таки безпосередньо вироблення молока не залежить від того, скільки ви з’їдаєте їжі або випиваєте молока.
Молоком взагалі не варто захоплюватися -взрослые його погано засвоюють, а якщо у вас не в порядку шлунок, це може привести до нетравлення. Але обов′язково випийте стакан теплого напою перед годуванням і ви відчуєте, як молоко підлило до грудей. Дуже важливо, щоб під час годування, до і після його ви були в радісному, спокійному настрої.
Поклопочіться про те, щоб відчувати себе спокійною і здоровою. Годуюча жінка повинна обов′язково висипатися, бувати на свіжому повітрі, добре харчуватися, знаходити годину-два для відпочинку вдень, їй не можна переживати сильні стреси - це обов′язково позначиться на виробленні молока.
При годуванні ніхто сторонній не повинен входити в кімнату, де ви годуєте. Неприпустимо також читати, розмовляти або дивитися телевізор під час годування -молоко виділятиметься гірше, і дитина почне нервувати.
Tags: вироблення, годування, груди, жінка, молоко, стакан, час
Принципи успішного грудного годування
Схожі записи
- Коли корисна і шкідлива пустушка (07.03.2009)... З цього віку можна почати привчати малюка самостійно засинати в своєму ліжечку. Пустушка повинна служити тільки для задоволення рефлексу смоктання, а не бути звичайним засобом для заспокоєння дитини. Важливо з'ясувати причину розладу малюка і шукати вирішення проблеми! Крім того, не забувайте, що в результаті використання пустушки можуть виникнути проблеми із здоров'ям ...
- Наслідки використання пустушки (06.03.2009)... При неправильному захопленні грудей сосок сильно розтягується, і підвернута всередину губка малюка треться об сосок, в результаті на нім можуть з'явитися тріщини . При правильному докладенні дитина може смоктати мамині груди хоч цілу годину без шкоди для сосків. Дитина може відмовитися від грудей ...
- Живлення годуючої мами (30.03.2009)... Краще всього з'їсти невелику порцію або шматочок нового продукту з ранку, і уважно стежити за самопочуттям малюка. Чому саме з ранку? Річ у тому, що за деякими даними, коліки, викликані вживанням в їжу мамою певного продукту живлення, тривають до 12 годин і проходять самостійно. Тобто, з'ївши лист капусти з ранку, ви дістанете можливість відносно спокійно ...
- Перевернений режим (25.03.2009)... Від того, як швидко ти почнеш приймати заходи, залежить розпорядок і відпочинок всієї сім'ї. До того ж постійні недосипанія можуть позначитися на твоєму молочку. Та і крихті легше перебудуватися, якщо так він провів всього декілька днів, а не тиждень або місяць. Денний дозор Дитина через місяць після народження встановлює ...
- Біль при годуванні (28.03.2009)... Витікаюче з грудей молоко затримується біля шкіри соска (наприклад, якщо носити вологі одноразові прокладки для грудей) , і розм'якшує шкіру. Груди у дитини забирають, не перервавши заздалегідь присмоктування. Навчитеся правильно віднімати груди. Дитина тягне, викручує груди. Для смоктання йому доводиться повертати голову. Неврологічні проблеми, що заважають нормально смоктати. ...
