« Алкоголь і годування грудьми | Пляшка і пустушка »
Гречана, кукурудзяна, вівсяна каші повинні бути на столі обов′язково, як і хліб грубого помелу. Вони - джерела вуглеводів, які дають малюкові енергію для зростання, і клітковини, необхідної для нормальної роботи кишечника. Від здоби і бісквітів з кремом відмовися в першу чергу (можуть викликати у крихти алергію). Будь обережна і з рисом. Нерідко він провокує замки.
Овочі і фрукти
Шпинат, брокколі, цвітна капуста, картопля, кабачки, селера, яблука і груші… Кращих джерел вітамінів і мікроелементів не знайти. Вони укріплюють імунітет малятка і твій. На перших порах всі плоди потрібно варити або запікати, але з часом можеш перейти на сирі. Не забувай, що багато овочів краще засвоюються з маслом. Овочі і фрукти вводь в свій раціон поступово.
приложения для android
Відмовися від цитрусових, полуниці, помідорів, моркви. Ці плоди здатні викликати реакцію ніжного організму. Белокочанная капуста і боби теж не для годуючої мами. Вони провокують у дитини коліки.
Яйця
Джерело вітаміну D - ось навіщо потрібні яйця в твоєму меню. Ця речовина допомагає засвоюватися кальцію і попереджає розвиток у малятка рахіту. Курячі вари не меншого 7 хвилин. Можеш вважати за краще їм перепелині. Делікатний продукт точно не сприйметься агресивно дитячим організмом.
М’ясо і риба
Курка, телятина, індичка, кролик - всі види м’яса хороші. Рибу купуй морську (хек, мерлуза, талісман). Окрім Омега-3-насыщенных кислот в ній є йод, потрібний для повноцінної роботи щитовидної залози. М’ясо запікай або вари, рибку готуй на пару. Так малятко отримає всі корисні компоненти. Свинина, копченина, сосиски і ковбаса - не для тебе: дитині такі продукти шкідливі.
Кисломолочне
Pages: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
Tags: годування, груди, крихта, малюк, малятко, молоко, рука
Принципи успішного грудного годування
Схожі записи
- Вправи для дитячого груднічкого плавання (08.04.2009)
... Занурення малюка у воду Занурювати дитину у воду потрібно поволі, заздалегідь перевіривши температуру води, щоб вона не виявилася дуже холодною або, навпаки, гарячіше. Занурення починаємо з ніжок, у вертикальному положенні. Мама в цей час спокійно пояснює малюкові, що все гаразд, зараз він купатиметься. Ваш спокійний голос і упевненість в собі ... - Перші книжки і перші книги (25.02.2009)... Іноді дитини просто неможливо зацікавити іграшкою. Дочка моїх знайомих літом на дачі в іграшки зовсім не грала, вважала за краще побігати по городу, але ніколи не відмовлялася почитати книжку. Взагалі, досить часто в розмові батьків можна почути, що вони втомлюються читати, а дитина все просить ще і ще. Ніщо так не розвиває фантазію маленької дитини, як ...
- Розваги дітям Як вибрати вид спорту (05.04.2009)... Адже відомо, що дитяче ожиріння перемогти дуже складно;· від 20 до 25% малюків вже мають порушення кровообігу за типом вегетососудістой дистонії;· 40% дітвори регулярно скаржаться на болі в спині.Зрозуміло, що кожен батько хоче, щоб його дитина росла здоровою і сильною. Отже, вирішено: треба займатися спортом! Але яким саме? У пошуках вирішення проблеми фізичної підготовки мами і ...
- Перевернений режим (25.03.2009)... Коліки, температура або галасливі сусіди можуть виявитися причиною того, що крихта вночі не спав. Звичайно, вдень малюк все компенсує. Спочатку ти вважаєш це дуже зручним: можна переробити всі домашні справи. Але коли дитина прокидається, ти вже валишся з ніг від втоми. А він бадьорий і готовий гуляти до ранку. Лежати в ...
- Як заощадити на підгузниках (14.04.2009)... Все це теж має ціну. Але навіть якщо брати до уваги мої розрахунки, дитячі одноразові підгузники все одно достатньо дороги. Ось декілька способів економії підгузників, які складені з урахуванням фізіології дитини (взагалі кажучи, фізіологію і психологію дітей необхідно враховувати в будь-яких розвиваючих і виховних заходах, а не сліпо перти проти ...
