« Алкоголь і годування грудьми | Пляшка і пустушка »
Уникай ситуацій, які нагадували б дитині про годування. Не переодягайся в його присутності. Почастіше виходите на вулицю. Коли малюк зайнятий грою з однолітками, він забуває про все на світі, і про годування зокрема. Ходите в лунапарк, цирк, ляльковий театр.
Будь ніжною і уважною
Назвати годування дитини лише фізіологічним контактом не можна. Це дуже важливий елемент спілкування (саме в цей час між мамою і малятком виникає бондінг - міцний емоційний зв′язок). Малюк перестав пити твоє молочко, але при цьому емоційний зв′язок не урвався. Будь весь час поряд! Разом грайте, малюйте, ходіть на екскурсії. Бери крихту на руки, цілуй, обіймай.
Дитині дуже важливо відчувати твою присутність, схвалення, захист, підтримку і любов.
ІДЕАЛЬНІ ФОРМИ
Є маса доводів на користь гімнастики. Ми назвемо лише три. По-перше, за допомогою вправ ти стимулюєш лактацію. По-друге, укріплюєш м’язи грудей тим самим зберігаючи її форму. По-третє, страхуєш себе від болів в хребті.
Дотягнися до неба
Початкове положення: ноги на ширині плечей, стопи паралельно один одному, руки по швах.
- Поволі, на рахунок 1-4 підніми їх вгору і зчепи пальці, щоб долоні дивилися вгору.
- Другий варіант: потягнися руками вгору, встань на шкарпеточки, зафіксуй положення, а потім опустися на всю стопу. На рахунок 14 повернися в початкове положення.
- Користь від вправи очевидна і безперечна. Ти допомагаєш спині. Адже довго сидиш, коли годуєш крихту грудьми, а це може провокувати неприємні відчуття в хребті.
Індійський мотив
Долоні склади пальцями вгору, лікті розстав в сторони. На рахунок 5 утискуй долоні один в одного, на такій же розслабляй м’язи. Почни з 5 підходів. Щоб збільшити навантаження і ефективність можеш стискати між долонями маленький м’ячик. Так ти підтягнеш бічні м’язи грудей.
Розсовуємо стіни
Pages: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
Tags: годування, груди, крихта, малюк, малятко, молоко, рука
Принципи успішного грудного годування
Схожі записи
- Пеленальная дошка столик комод (26.02.2009)... п. Мабуть, вони мають два недоліки для споживача: ванна кімната повинна мати достатньо вільного місця; і висока ціна з урахуванням того, що це пристосування необхідне тільки в перші місяці після народження дитини. 3. Комоди з висувними ящиками . Іноді зустрічаються пеленальниє столики у вигляді стелажів, що мають відкриті боковини, задні стінки і полиці, наприклад, ...
- Ой яке свербіння (19.03.2009)... Що робити? Нерідко чинником тієї самої "алергії" проголошують грудне молоко - мовляв, алергени поступають в організм крихти з молоком матері. Запам'ятаєте: ніякі алергени не можуть поступити в організм дитини з грудним молоком. Якби це було так, то "закінчився б рід людський". Для будь-якого малюка грудне молоко - захист не тільки від інфекцій, ...
- Перші книжки і перші книги (25.02.2009)... Дочка моїх знайомих літом на дачі в іграшки зовсім не грала, вважала за краще побігати по городу, але ніколи не відмовлялася почитати книжку. Взагалі, досить часто в розмові батьків можна почути, що вони втомлюються читати, а дитина все просить ще і ще. Ніщо так не розвиває фантазію маленької дитини, як книга. Ритмічний текст і ...
- Недоношені діти (13.03.2009)... Чим відрізняються недоношені діти від тих, хто народився в строк? Природа не дарма придумала, що 9-місячний термін вагітності у людини. В цей час малюк формується і розвивається настільки, щоб до моменту народження бути готовим до внеутробной життя. Якщо малюк з якихось причин народжується раніше терміну, то йому складніше адаптуватиметься ...
- Як правильно використовувати дитячі одноразові підгузники (11.04.2009)... Перед надяганням наступного підгузника дайте шкірі малюка «подихати» хоч би 10-15 хвилин. Старайтеся частіше міняти або взагалі не використовувати підгузники при температурі повітря більш 22°С , і коли у дитини висока температура. Надягайте на малюка мінімум одягу . Попрілості ...
